இன்றைய CEO க்கள் பல சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர்: உலகளாவிய தொற்றுநோய் மற்றும் பணியாளர்கள் எவ்வாறு, எங்கு வேலை செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதில் கடல் மாற்றம், வெறுமனே ஒரு ஜோடியைக் குறிப்பிடலாம். தலைவர்களுக்கு, அழுத்தம் எப்போதும் அதிகமாக இருந்ததில்லை. அவர்கள் அதை எவ்வாறு தணிக்கிறார்கள்? எங்களின் புத்தம் புதிய தொடரில், பதற்றத்தைக் குறைப்பதற்கும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் அவர்கள் பயன்படுத்தும் முறைகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற, அவர்களின் தினசரி சுகாதார நடைமுறைகளைப் பற்றி நிர்வாகிகளிடம் கேட்கிறோம்.
லிஸ் ஜியோர்ஜி ஒரு எம்மி விருது வென்றவர் மற்றும் இரண்டாவது முறையாக ஊடக வணிக உரிமையாளர் ஆவார். இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியாக, அவர் தயாரிப்பில் தனது தொழிலைக் கொண்டு வருகிறார் மற்றும் சூனாக்கான புதுமைப் பார்வையுடன் அதை நெசவு செய்கிறார். நிறுவனத்தில் உள்ள பெண்களுக்கு ஒரு உற்சாகமான ஆதரவாளர், அவர் ஒரு அனுபவமிக்க பேச்சாளர் மற்றும் செயலில் ஏஞ்சல் நிதியளிப்பவர் மற்றும் பெண்களால் நிறுவப்பட்ட ஸ்டார்ட் அப்களுக்கு ஆலோசகர் ஆவார்.
காபி அல்லது தேநீர்? நீங்கள் அதில் என்ன போடுகிறீர்கள்?
காபி. கருப்பு. என் பார்வையில் வாழ்க்கையில் மிகச்சிறந்த விஷயங்கள் எளிதானவை.
உங்கள் காலை உணவு என்ன?
என் காலை உணவு ஃபாண்ட்மெமரிகளின் அளவு. நான் தினமும் அதிகாலையில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்யுடன் ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய்யுடன் ஒரு தேன்கிறிஸ்ப் ஆப்பிள் சாப்பிடுவேன். மொறுமொறுப்பான வேர்க்கடலை வெண்ணெய், அங்குள்ள பிபி வெறியர்களுக்கு.
உங்கள் உடற்பயிற்சி முறை பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.
நான் உண்மையில் ஒரு “ஹாட் லேடி ஸ்ட்ரோல்ஸ்” விசிறி, டிக்டோக் முறை தொடங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கொடுக்கப்பட்டது. நான் ஒவ்வொரு இரவும் 45 நிமிட நடைப்பயணத்தில் என் கோரைகளை எடுத்துச் செல்கிறேன். நான் தற்போது கொலராடோவில் வசிப்பதால், வார இறுதி நாட்கள் தொடர்ந்து மலைகளில் ஒரு தீவிர நடைப்பயணத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன.
ஒரு சாதாரண இரவில் நீங்கள் எத்தனை மணிநேரம் தூங்குவீர்கள்?
உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக பதற்றம் இருந்தால் தூக்கம் முக்கியம். ஸ்டார்ட்-அப் சிஇஓவாக இருப்பது உங்கள் தினசரி பதற்றத்தின் தனித்துவமான சுவையைக் கொண்டுவருகிறது என்று கூறுவது நியாயமானது. இதன் விளைவாக, நான் ஒவ்வொரு இரவும் 8 முதல் 9 மணிநேரம் தூங்குவதில் லேசர் கவனம் செலுத்துகிறேன். இது மன அழுத்தத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது.
ஒரு வணிக உரிமையாளராக உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, உங்கள் சேவையில் என்ன நடந்தாலும் உங்களை மகிழ்விக்கும் ஒரு உதவி அமைப்பு. மிகவும் பொதுவாக, காமின் நிலை