ஓவிடோ, Flordia, 8 பிப்ரவரி 2023, ZEXPRWIRE, தற்போதைய நேர்காணலில், எக்ஸோடஸ் மெடிக்கல், புளோரிடாவை உருவாக்கிய டாக்டர். ராபர்ட் ஆபிரஹாம், நரம்பியல் நோயைக் கையாளும் போது எடுக்க வேண்டிய சில எளிய செயல்களைப் பார்த்தார். டாக்டர். ஆபிரகாமின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் எக்ஸோடஸ் மெடிக்கலில் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களிடம் இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அதிக வெற்றியைப் பெற்றுள்ளனர்.
டாக்டர். ஆபிரகாமின் அணுகுமுறைகளில் ஒன்று, வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைப்பது – மிகவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய ஒரு மையமாகும். டாக்டர். ஆபிரகாம், பல நபர்கள் நரம்பு அசௌகரியம் உள்ளிட்ட நிலைமைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறார்கள், இருப்பினும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் இந்த வகையான வலியை நீக்குவதற்கு ஒரு நீண்ட வழிமுறையாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் முக்கிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றை வழங்க முடியும் என்று டாக்டர். ஆபிரகாம் மேலும் கூறினார், இது கவலைக்குரிய அமைப்பை வளர்க்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நரம்பு அசௌகரியத்தை தீவிரப்படுத்தும் கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் அடிப்படை சர்க்கரைகளை நீக்குகிறது. எக்ஸோடஸ் மெடிக்கலில், அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களை அடிக்கடி ஷாட் செய்யவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் தொடர்ந்து ஊக்குவிப்பதையும் அவர் நினைவில் வைத்திருந்தார். ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், வீக்கம் மற்றும் பல்துறைத்திறனைக் குறைப்பதன் மூலமும் உடற்பயிற்சி உதவும் என்று அவர் குறிப்பிட்டார். டாக்டர். ஆபிரகாம் இந்த 2 நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் அவர்களின் நரம்பு அசௌகரியத்தை வெறுமனே அறிகுறி நிவாரணத்துடன் மறைப்பதற்குப் பதிலாக அதைக் கையாளுவதற்கு ஒரு செயலூக்கமான நுட்பத்தை மேற்கொள்கிறார் என்று கூறினார்.
டாக்டர். ஆபிரகாமும் அதேபோன்று, சாதகமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது நரம்பியல்
மேலும் படிக்க.