நீங்கள் சோபாவில் அமர்ந்து பொத்தான்களை பிசைந்து கொண்டு மிருகங்களுடன் சண்டையிட்டுக் கொண்டிருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் நல்ல நண்பர்களுக்கு எதிராக பந்தயத்தில் ஈடுபடும் போதும், சில வீடியோ வீடியோ கேம்கள் உங்கள் இதயத்தைத் தூண்டுவது போல் உணரலாம். அமெரிக்காவில், மக்கள்தொகையில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வீடியோ வீடியோ கேம்களை விளையாடுகிறார்கள் என்று Frontiers in Psychology என்ற ஆய்வின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி ) 2019 இல் பிற ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் COVID-19 தொற்றுநோய் முழுவதும் தங்கள் வீடியோ கேம் நேரத்தை அதிகரித்துள்ளனர். ஆனால் அடிப்படைப் பொது மக்களிடையே வீடியோ கேமிங்கின் இந்த அதிகரிப்பு மற்றும் நமக்குப் பின்னால் உள்ள விடுமுறைகள், அதாவது பெரும்பாலான புத்தம் புதிய வீடியோ கேம்கள் தொடங்கப்பட்டு வழங்கப்படுகின்றன, எப்படி வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது உண்மையில் நம் இதயத்தை பாதிக்கிறதா? வீடியோ வீடியோ கேம்களுக்கும் இதய ஆரோக்கியத்துக்கும் இடையே உள்ள சிக்கலான உறவை – மற்றும் பல்வேறு வகையான வீடியோ கேம்கள் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கங்களை விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் ஆய்வு செய்யத் தொடங்கியுள்ளனர். அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் வீடியோ கேமிங்கை நம் தூக்கத்தை பாதிக்க விடாமல் இருப்பது, சீரான செயல்பாடுகள் மற்றும் நம் உடலை அதிக அளவில் நகர்த்துவது ஆகியவற்றின் மதிப்பை அழுத்துகிறது.
வீடியோ கேம்கள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துமா அல்லது இல்லையா?
வீடியோகேமிங் – மற்றும் டென்ஷன் ரியாக்ஷன் வீடியோகேமிங் எவ்வாறு தூண்டலாம் – இதயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி விஞ்ஞானிகள் எளிமையாகக் கண்டறியத் தொடங்கியுள்ளனர் என்று அட்ரியா நியூயார்க் நகரின் இருதயநோய் நிபுணரும் மருத்துவ இயக்குநருமான நைகா கோல்ட்பர்க் கூறுகிறார். “வீடியோ வீடியோ கேம்களை விளையாடும் போது, வீடியோ கேம்கள் ஒரு பதட்டமான எதிர்வினையை உருவாக்கும் போது, தனிநபர்களின் செயலின் அடிப்படையில் சில ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் உள்ளன,” என்று கோல்ட்பர்க் கூறுகிறார், அவர் சில வீடியோ வீடியோ கேம்கள் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று விவாதிக்கிறார். குறிப்பிட்ட விளையாட்டாளர்கள் மத்தியில் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு.
மேலும் படிக்க: 2020 இன் மிகப்பெரிய வீடியோ கேம்களுக்குப் பின்னால் உள்ள மறைக்கப்பட்ட அறிவியல்
ஆனால் பல்வேறு வகையான வீடியோ கேம்கள் பலவிதமான பதற்றமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். Mortal Kombat, ஒரு பைத்தியக்காரத்தனமான வீடியோ கேம் விளையாடியவர்கள், இரத்த அழுத்தத்தில் அதிக ஊக்கத்தை பெற்றிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர் – இது விளையாடியவர்களை விட, ஒரு இதய பதற்றம் எதிர்வினையை பரிந்துரைக்கிறது. (ஒப்பீட்டளவில் நுட்பமான) புதிர் வீடியோ கேம் டெட்ரிஸ், 2019 உளவியலில் எல்லைகள் படிப்பு. மற்றொரு 14 செயலில் உள்ள வீரர்களுடன் சிறிய ஆராய்ச்சி ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர் மரியோ கார்ட் வீடியோ கேம் விளையாடும் 30 நிமிடங்களில் கேமர்கள் இதயத் துடிப்பில் மிகச் சிறந்த சராசரி அதிகரிப்பைக் கொண்டிருந்தனர். டார்க் சோல்ஸ் III என்ற வீடியோ கேம், அதன் கடுமையான பிரச்சனைக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்ட கேமர்கள், மிக அதிகமான இதயத் துடிப்பை (நிமிடத்திற்கு 127 துடிப்புகள்) கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். 30 நிமிடங்களில் ஒரு கட்டத்தில். (ஓய்வு நேரத்தில், வழக்கமான இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 துடிப்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும்.) புளோரிடா மருத்துவக் கல்லூரியின் இருதயநோய் நிபுணரான டேவிட் வின்செஸ்டர், இதய ஆரோக்கியத்தில் வீடியோ வீடியோ கேம்களின் நீண்டகால தாக்கங்களைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்று எடுத்துக் காட்டுகிறார். இருப்பினும், வின்செஸ்டர் குறிப்பிடுகையில், மரியோ கார்ட் விளையாடும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் தற்காலிகமாக அதிகரித்தால் அது ஒன்றுதான். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து அதிகரித்தால் அது வேறு விஷயம். “இரத்த அழுத்தத்தில் அந்த வகையான தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் ஆகியவற்றுக்கான குறிப்பிடத்தக்க, குறிப்பிடத்தக்க அச்சுறுத்தல் அம்சமாகும், நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், பல விஷயங்கள் உள்ளன,” வின்செஸ்டர் கூறுகிறார். இருப்பினும், தனிநபர்கள் வீடியோ வீடியோ கேம்களை உதவி பதற்றத்தை போக்க, அல்லது “எதிர்ப்பு மன அழுத்த வழக்கமாக” பயன்படுத்துகின்றனர். சாதனை மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் உணர்வை வழங்கும்போது அவர்கள் தளர்ந்து, தங்கள் மனதை உண்மையிலிருந்து விலக்குகிறார்கள். மரியோவின் பின்னால் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் கார்ட் ஆய்வு இதேபோல் அனிமல் கிராசிங் மற்றும் போன்ற இன்னும் சில மெல்லிய வீடியோ கேம்களைக் கண்டறிந்துள்ளது சிம்ஸ், உண்மையில் தனிநபர்களின் இதயத் துடிப்பு 30 நிமிடங்களில் 5% வரை குறைந்தது.
மேலும் படிக்க: வீடியோ கேம்களின் வியப்பூட்டும் மனநல நன்மைகள்
ஆனால், மீண்டும் ஒருமுறை, எல்லா வீடியோ கேம்களும் (அல்லது பிளேயர்கள்) சமமானதாக உருவாக்கப்படவில்லை: இதழில் ஹார்ட் ரிதம் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு 2022 இல் குறிப்பிட்ட வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது – குறிப்பாக போர் வீடியோ கேம்கள் – அரித்மியாஸ் , அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, “பாதிப்புக்குள்ளாகும்” குழந்தைகளில். இருப்பினும், கோல்ட்பர்க் 2022 ஆராய்ச்சி ஆய்வின் சிறிய மாதிரி அளவுகளை வலியுறுத்துகிறார், அதேபோல் தனிநபர்கள் தற்போது அரித்மியாவுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதை மனதில் வைத்து. ஒத்தமேலும் படிக்க.