தீவிர பயிற்சி, உடல் எடையை குறைத்தல் அல்லது அதை அதிகரிப்பது – இவை நம்பிக்கைக்குரிய பாத்திரத்தை வகிக்க நட்சத்திரங்கள் செய்யத் தயாராக இருக்கும் சில விஷயங்கள். சிவப்புக் கம்பளத்தின் மீது தோன்றுவதற்கு முன்பு பல நட்சத்திரங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்பதை பின்வரும் உண்மைகள் காட்டுகின்றன.
க்வென்டோலின் கிறிஸ்டி ப்ரியனின் பாகத்தை மிகவும் விரும்பினார், அவர் 6 வாரங்களுக்கு ஆடிஷனுக்குத் தயாராக இருந்தார்: அவர் கிக் பாக்ஸிங், யோகா செய்தார், மேலும் தனது உணவுத் திட்டத்தை முழுவதுமாக மாற்றினார். இதன் விளைவாக, அவர் 20 பவுண்டுகள் இழந்தார். அவள் செயல்பாட்டைப் பெற்றபோது, பயிற்சிகள் இன்னும் தீவிரமானவையாக இருந்தன.
ஆனால் நட்சத்திரத்திற்கு மிக முக்கியமான அடியாக இருந்தது அவள் தனது அழகிய முடியை இழக்க வேண்டியிருந்தது . சுருக்கமான கூந்தலுடன் அவள் தன்னைப் பார்த்ததும், அவளால் வெடித்து அழுதாள், 2 மணிநேரம் நிற்க முடியவில்லை.
சார்லிஸ் தெரோன்
3 குழந்தைகளின் தாயின் செயல்பாட்டிற்காக டுல்லியில்
முதலில், அவரது உணவுத் திட்டத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் சர்க்கரையின் காரணமாக, நட்சத்திரம் தனது வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக கவலை அடைந்தார். 2வது, 42 வயதில், 27 வயதில் இருந்த எடையைக் குறைப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்பதை அவள் புரிந்துகொண்டாள். அவள் நன்றாகத் தூங்கவில்லை, பலவீனமாக உணர்ந்தாள், மேலும் டிரெட்மில்லில் நடக்கவே முடியாது. அவளுடைய வழக்கமான வடிவத்திற்குத் திரும்புவதற்கு அவளுக்கு 1.5 வருட கடின உழைப்பும் ஆரோக்கியமான உணவும் தேவைப்பட்டது.
Jamie Foxx
வாழ்க்கை திரைப்படத்தின் விழாவிற்காக, ரே
ஆனால் நட்சத்திரத்தின் மிகப்பெரிய பிரச்சனை பார்வை இழப்பை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதாகும். Foxx சிறிது நேரத்தில் “குருடனாக” இருக்குமாறு இயக்குனர் பரிந்துரைத்தார். ஒரு நாளைக்கு 14 மணி நேரமும், நட்சத்திரத்தின் கண் இமைகள் ஒன்றாக ஒட்டப்பட்டன. முதலில், ஃபாக்ஸ் கவலைப்பட்டார் மற்றும் கிளாஸ்ட்ரோஃபோபிக் உணர்ந்தார், இருப்பினும் அவர் காலப்போக்கில் அதைப் பயன்படுத்திக் கொண்டார், மேலும் அது அவரை ஆஸ்கார் விருதையும் உருவாக்கியது.
Rachel McAdams
Rachel McAdams இயக்குனர் டெரன்ஸ் மாலிக்குடன் பணிபுரிய விரும்பினார். குதிரை முடிக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் விலங்குகளுக்கு முற்றிலும் பயமாக இருந்தது. விலங்குகளுடன் வேலை செய்வது நன்றாக இருக்கிறதா என்று அவர் அவளிடம் கேட்டபோது, அவற்றை ரசிப்பதாக அவர் கூறினார். அதனால் அவள் டு தி வொண்டரில்
பிரெண்டன் ஃப்ரேசர்
இன்விஷன் / இன்விஷன் / ஈஸ்ட் நியூஸ், உபயம் எவரெட் தொகுப்பு / கிழக்கு செய்தி
திமிங்கலத்தில், பிரெண்டன் ஃப்ரேசர் 600 பவுண்டுகள் எடையுள்ள ஒரு மனிதனை சித்தரிக்க வேண்டியிருந்தது. என்று கவலை மற்றும் சாப்பிடவே டூமச் அவதிப்பட்டார். எனவே, திரைப்படத்திற்காக, நட்சத்திரம் ஒரு உடையை அணிந்து 50 முதல் 300 பவுண்டுகள் வரை கூடுதல் எடையை எடுத்துச் செல்வார்.
அது மிகவும் சோர்வாக இருந்தது, பொருத்தம் நீக்கப்பட்டபோது, அவர் வயிற்றில் இருப்பார். பொருத்தத்தை எடுத்துச் செல்ல, தனக்குப் புரியாத தசைகளை வளர்க்க வேண்டும் என்று அவர் கூறினார்.
Adrien Brody
தி பியானிஸ்ட் , அட்ரியன் பிராடி தனது வாழ்க்கையை சிறிது நேரத்தில் மாற்றத் தேர்ந்தெடுத்தார்: அவர் தனது காதலியுடன் முறித்துக் கொண்டார், அவரது வீட்டை விட்டு வெளியேறினார், அவரது வாகனத்தை வழங்கினார், சென்றார், மேலும் அவரது அனைத்தையும் அணைத்தார். தொலைபேசிகள். Władysław Szpilman இன் செயல்பாட்டில் இன்னும் உறுதியாக இருக்க, பிராடி ஒரு நாளைக்கு 4 மணி நேரம் பியானோ வாசித்து பட்டினி கிடப்பார். அவர் நடைமுறையில் 30 பவுண்டுகள் இழந்தார், மேலும் அவர் தற்போது மெலிந்தவராக இருந்தார்.
அவருக்கு பசியின்மை உணர்வுகளை அளித்தது. வெறுமை மற்றும் விரக்தி. படப்பிடிப்பிற்குப் பிறகு ஒரு வருடம், பிராடி கவலையால் அவதிப்பட்டார். ஆஸ்கார் விருதை வென்ற இளம் நட்சத்திரங்களில் ஒருவராக அவர் திகழ்ந்தார்.
நிக்கோல் கிட்மேன்
நிக்கோல் கிட்மேன் மௌலின் ரூஜில் மிகவும் சுவாரசியமாக இருக்க விரும்பினார்! அவள் ரவிக்கையை மிகவும் பத்திரமாக கட்டிக்கொள்வாள். வெறுமனே,
விவியன் லீ கான் வித் தியில் இருந்ததைப் போல 18 அங்குல இடுப்பை வைத்திருக்க விரும்பினாள். காற்று . ஒருமுறை, ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள் அதை மிகவும் இறுக்கமாக இணைத்ததால், கிட்மேனின் விலா எலும்புகளில் ஒன்று உடைந்தது.
மேலும், கிட்மேனுக்கு ஒரு மிகப் பெரிய தடையாக இருந்தது மற்ற நபர்களுக்கு முன்னால் இசையில் பாட வேண்டியிருந்தது. இது அவளுக்கு புத்தம் புதியதாக இருந்தது மேலும் பயமாக இருந்தது.
டெமி மூர்
ஜி.ஐ. ஜேன், 3 பேரின் 35 வயதான அம்மாவின் விழாவிற்கு தயாராவதற்கு நிபுணர்கள் கூட பொதுவாக அணியாத உடல் பயிற்சியை பெற்றிருந்தார். கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், முழு 17 வார பாடமும் 2 வாரங்களாக இணைக்கப்பட்டது.
மேலும் படிக்க.