வெப்பமண்டல அதிர்வுகளுடன் ஒரு பச்சை குலுக்கல், இனிப்பு-புளிப்பு உறைந்த மாம்பழம் மற்றும் தூண்டும் தேங்காய் நீரை மாற்றவும் (வொர்க்அவுட்டிற்கு பிறகு எரிபொருள் நிரப்புவதற்கு சிறந்தது). உறைந்த பழத்தைப் பயன்படுத்துவதால், இந்த மாம்பழக் கீரை குலுக்கல் உணவை குழப்பமான அதிகாலையில் ஒன்றாகத் தூக்கி எறியவும், மேலும் ஒரு சில கீரைகள் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஏற்றப்படும். பழுத்த வாழைப்பழத்தில் க்ரீமினஸ் மற்றும் இனிப்புச் சுவை இருக்கும் போது, உறைந்த வாழைப்பழம் உங்கள் விஷயமாக இருந்தால் அதை ஃப்ரீசரில் வைக்கும் முன் துண்டுகளாக்க மறக்காதீர்கள்.
நீங்கள் இங்கே புதிய கீரை அல்லது முட்டைக்கோஸைப் பயன்படுத்தலாம்—அல்லது ஒரு கலவை—அது பச்சைக் கீரைகள் அல்லது முழுமையாக வளர்ந்தவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் குலுக்கலில் இலை கீரைகளைச் சேர்க்கும்போது, அழகற்ற துண்டுகள் இல்லாமல் வெல்வெட்டி ஆரோக்கியமான ஸ்மூத்தியைப் பெற, வைடாமிக்ஸ் போன்ற அதிவேக மிக்சரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மற்றும் போடாதே t